ȘTIINȚĂ • BLOG · EPIGENETICĂ · 2 OCTOMBRIE 2026
Dacă folatul participă la metilare, mai mult folat înseamnă un epigenom „mai bun”?
Nu putem trage această concluzie doar din mecanism. O cercetare mică, dar utilă, ne arată diferența dintre un nivel crescut al unui nutrient în sânge și modificări măsurabile ale metilării ADN-ului.
Ce au făcut cercetătorii
Șaisprezece bărbați sănătoși din Germania, cu aport alimentar adecvat de folat, au fost repartizați la 400 sau 800 micrograme de acid folic zilnic, timp de opt săptămâni. Echipa a măsurat folatul din sânge și metilarea ADN-ului în celulele sanguine.
Ce au observat
Valorile folatului au crescut, dar cercetătorii nu au identificat modificări notabile ale profilului global de metilare în urma suplimentării. Au raportat o asociere modestă cu un indicator de „vârstă epigenetică”; aceasta nu înseamnă că suplimentarea a accelerat îmbătrânirea sau că a produs un beneficiu clinic.
Cât de sigură este concluzia?
Studiul a fost randomizat, însă a inclus doar 16 bărbați, a durat opt săptămâni și a analizat celule sanguine. Nu ne spune ce s-ar întâmpla la femei, la persoane cu deficit sau pe termen lung. Nu susține ideea că fiecare persoană ar trebui să ia acid folic pentru „optimizarea epigenetică”. Situații precum planificarea unei sarcini au recomandări medicale distincte.
Un mecanism plauzibil este începutul unei întrebări, nu dovada unui rezultat personal. Dacă te gândești la un supliment, clarifică mai întâi de ce l-ai lua și ce context medical contează.
Studiul original: Michels & Binder, Epigenetics (2024), PMID 38096372 ↗
Înapoi la Știință • Blog →