Corpul nu este un proiect care trebuie certat.

De la control la colaborare.

Înlocuiește întrebarea „de ce nu sunt disciplinată?” cu „ce face acest pas dificil în viața mea reală?”. Un obiectiv bun este specific, blând și verificabil.

Dacă alimentația sau imaginea corporală provoacă suferință, teamă ori comportamente restrictive, sprijinul unui psiholog sau al unei echipe specializate este important.