O CĂLĂTORIE SOMARTI

Mintea și emoțiile

Mă cunosc

De ce îmi este greu să spun „nu”? Ce obiceiuri repet? Cum vorbesc cu mine când lucrurile nu ies așa cum îmi doresc?

Explorezi tipare, limite personale, stimă de sine, relații și autocunoaștere. Îți faci loc să observi și să exersezi alegeri mai conștiente.

UN PAS PENTRU ASTĂZI

Încearcă. Observă. Alege.

Completează, doar pentru tine: „Astăzi am spus «da», deși mi-aș fi dorit…”. Ce nevoie a ta merită ascultată?

Întrebări pentru tine

Ce mi-aș fi dorit să spun?
Ce nevoie încercam să protejez?
Cum aș putea exprima această nevoie cu blândețe și claritate?

Poți reflecta în liniște sau nota într-un jurnal personal. Nu îți cerem să trimiți răspunsurile.

Poți explora mai departe

Relația cu propriul corp →Stres și recuperare →

Vrei un loc în care să revii?

Descoperă contul gratuit SOMARTI Club. Programul actual de 14 zile este un parcurs educațional despre obiceiuri și starea de bine, cu acces activat manual. Acest exercițiu de explorare rămâne disponibil fără cont.

Descopăr Clubul →Am cont · Programele mele →

Prefer o conversație cu Alexandra →